Du har en månadslön och undrar vad den egentligen blir per timme. Kanske ska du jämföra med ett timjobb eller bara få koll på din faktiska timersättning. Formeln är enkel, men det finns en fallgrop: antalet arbetstimmar per månad varierar. Den här guiden visar hur du räknar rätt – med konkreta exempel och statistik från SCB.
Standard heltid i Sverige: 160–168 timmar per månad ·
Genomsnittlig timlön i Sverige: cirka 185–200 kr (2025) ·
Medianmånadslön i Sverige: 34 200 kr (SCB 2024) ·
Timlön vid 32 000 kr/månad: cirka 190–200 kr ·
Månadslön vid 170 kr/timme: cirka 27 200–29 580 kr
Snabböversikt
- Timlön = månadslön / arbetstimmar per månad (Ekonomipiloten (svensk privatekonomiguide))
- Exakt antal arbetstimmar per månad varierar mellan branscher och kollektivavtal (Medlingsinstitutet (svensk myndighet för lönebildning))
- SCB:s lönestatistik för 2024 publicerad – medianen ligger på 34 200 kr/månad (SCB (Sveriges officiella statistikmyndighet))
- 2026 års löneuppgifter kommer i början av 2027 från Medlingsinstitutet (Medlingsinstitutet (svensk myndighet för lönebildning))
Skillnaden mellan 160 och 168 timmar per månad kan ge en timlöneskillnad på 5–10 kronor. För den som budgeterar motsvarar det flera tusenlappar om året.
Hur räknar man timlön från månadslön?
Formel för timlön
- Grundformeln: Timlön = månadslön ÷ arbetstimmar per månad (Webbmatte (svensk matematik- och ekonomisida))
- Förenklad tumregel för heltid: använd 167 timmar per månad (Timräknare Arbetstid (svenskt beräkningsverktyg))
- En annan vanlig tumregel: 160 timmar per månad (Balansekonomi.se (svensk privatekonomiguide))
- Vid årslön: omvandla först till årslön, dividera sedan med 2 080 timmar (Indeed Sverige (global jobbplattform, svensk sektion))
Antal arbetstimmar per månad
Standard heltid i Sverige är 40 timmar per vecka enligt de flesta kollektivavtal (Lediga jobb (svensk jobbannonsplattform)). Det motsvarar cirka 160–168 timmar per månad beroende på antal arbetsdagar. Faktisk arbetstid varierar med helgdagar, semester och avtalsperioder.
Konsekvensen för dig: att välja fel antal timmar kan snedvrida din budgetjämförelse med flera tusenlappar på årsbasis.
Vad blir 32 000 kronor i timlön?
Exempel med olika arbetstider
Tre vanliga utfall, en tydlig trend:
| Månadslön | Arbetstimmar/månad | Timlön |
|---|---|---|
| 32 000 kr | 160 | 200,00 kr |
| 32 000 kr | 167 | 191,62 kr |
| 32 000 kr | 168 | 190,48 kr |
Vid 160 timmar motsvarar 32 000 kr en timlön på 200 kr. Vid 168 timmar sjunker den till cirka 190 kr. Skillnaden beror enbart på hur många timmar månaden räknas på (Omprivatekonomi (svensk privatekonomiguide)).
Vanliga lönenivåer omvandlade
En snabbreferens för den som jämför erbjudanden eller budgeterar:
| Månadslön | Timlön vid 160 timmar | Timlön vid 168 timmar |
|---|---|---|
| 25 000 kr | 156,25 kr | 148,81 kr |
| 30 000 kr | 187,50 kr | 178,57 kr |
| 32 000 kr | 200,00 kr | 190,48 kr |
| 35 000 kr | 218,75 kr | 208,33 kr |
| 40 000 kr | 250,00 kr | 238,10 kr |
| 45 000 kr | 281,25 kr | 267,86 kr |
För den som jämför lön mellan olika jobberbjudanden spelar valet av arbetstimmar stor roll. En arbetsgivare som räknar med 160 timmar ger en skenbar timlön som är 5 % högre än en som räknar med 168 timmar – summan i plånboken är densamma.
Det här mönstret visar varför du alltid bör fråga vilken beräkningsgrund arbetsgivaren använder.
Vad motsvarar 170 kr i timmen i månadslön?
Beräkning av månadslön från timlön
Omvändningen är lika rak: multiplicera timlönen med antalet arbetstimmar per månad.
- 170 kr/timme × 160 timmar = 27 200 kr/månad (Timpris.se (svensk löneomvandlingsguide))
- 170 kr/timme × 168 timmar = 28 560 kr/månad
- 170 kr/timme × 167 timmar = 28 390 kr/månad
Skillnad mellan heltid och deltid
Arbetar du deltid minskar antalet timmar proportionellt. Vid halvtid (50 %) blir månadslönen hälften – men timlönen förblir densamma. Timlönen är alltså ett renare mått på värdet av din arbetstid oavsett omfattning (Eget (svensk ekonomiguide för företagare)).
Många jämför timlöner mellan heltids- och deltidsjobb utan att justera för arbetstid. En timlön på 170 kr är 170 kr oavsett omfattning – men månadslönen halveras om du går ner i tid.
Är 170 kr i timmen en bra lön? Jämförelse med genomsnittet
Genomsnittlig timlön i Sverige
Medianmånadslön i Sverige 2024: 34 200 kr enligt SCB (Sveriges officiella statistikmyndighet). Omräknat till timlön:
- Vid 160 timmar/månad: 34 200 ÷ 160 = 213,75 kr/timme
- Vid 168 timmar/månad: 34 200 ÷ 168 = 203,57 kr/timme
- Genomsnittlig timlön 2024 för heltidsanställda: cirka 195 kr (SCB Konjunkturstatistik (lönestatistik för privat sektor))
170 kr i timmen ligger under medianen, men fortfarande över ingångslöner i många branscher.
Lönenivåer per bransch
Enligt SCB:s lönesök (officiellt lönestatistikverktyg) varierar snittlönerna kraftigt mellan yrkesgrupper. Högst ligger finans- och IT-sektorn, lägst inom handel och service. För en detaljerad branschjämförelse använd SCB:s interaktiva lönestatistik.
170 kr i timmen är en vanlig ingångslön för många yrken. För den som har flera års erfarenhet eller specialistkompetens är det dock i lägre skiktet. Medianen på 34 200 kr i månaden är en bättre riktmärke för att bedöma din marknadsposition.
Den praktiska slutsatsen: om din timlön ligger under 200 kr bör du undersöka om du har konkurrenskraftiga lönevillkor i din bransch.
Vad räknas som heltid? Är 174 timmar standard?
Heltid i olika kollektivavtal
Standard heltid i Sverige är 40 timmar per vecka, vilket ger cirka 160–174 timmar per månad beroende på avtal och period (Lediga jobb (svensk jobbannonsplattform)).
Variationer mellan branscher
Vissa avtal inom industri och vård har arbetstidsförkortning som sänker veckoarbetstiden, medan andra kan ha upp till 174 timmar vid vissa beräkningsgrunder. För den mest exakta siffran – kontrollera ditt specifika kollektivavtal.
För arbetstagaren innebär detta att du måste veta din egen avtalade veckoarbetstid för att få en rättvisande timlöneberäkning.
Vilken timlön är normal i Sverige?
Statistik från SCB
SCB:s senaste offentliga data (2024) visar:
- Medianmånadslön för samtliga anställda: 34 200 kr (SCB (Sveriges officiella statistikmyndighet))
- Medellön för kvinnor: 40 600 kr; för män: 45 100 kr; totalt: 42 900 kr
- Genomsnittlig timlön 2024: cirka 195 kr för heltidsanställda (SCB Konjunkturstatistik (lönestatistik för privat sektor))
Median- och medellön
Medianlönen är mer representativ än medellönen eftersom extremvärden (mycket höga löner) inte påverkar den. För praktisk löneplanering: använd 34 200 kr/månad som ditt riktmärke. Om din månadslön ligger över det – din timlön är över svensk median (SCB Statistikdatabasen (officiell databas för lönestatistik)).
För dig som arbetstagare innebär detta att din lönemarknadsposition bäst mäts mot medianen snarare än medeltalet.
”Medianmånadslönen i Sverige 2024 är 34 200 kronor – det är det bästa enskilda måttet för att bedöma om din lön är i nivå med marknaden.”
– Statistiska centralbyrån (SCB, officiell svensk statistikmyndighet)
”Arbetstiden per månad varierar mellan kollektivavtal, och därför bör den som räknar om sin månadslön alltid dubbelkolla sin faktiska veckoarbetstid.”
– Medlingsinstitutet (svensk myndighet för lönebildning och medling)
Steg-för-steg: räkna ut timlön från månadslön
- Ta reda på din månadslön före skatt – kontrollera ditt lönebesked eller anställningsavtal.
- Bestäm antalet arbetstimmar per månad – för heltid, använd 160 timmar (konservativt) eller 167 timmar (tumregel enligt flera svenska guider).
- Dividera månadslönen med arbetstimmarna – exempel: 32 000 kr ÷ 167 = 191,62 kr/timme.
- Jämför med SCB:s statistik – använd SCB:s lönesök (officiellt lönestatistikverktyg) för att se om din timlön ligger i linje med ditt yrke.
För den som vill vara exakt: räkna antalet arbetsdagar i månaden och multiplicera med din dagliga arbetstid. Då får du ett exakt antal timmar för just den månaden – men det är oftast opraktiskt för långsiktig planering.
Relaterad läsning: Räkna ut timlön från månadslön · Månadslön till timlön
Vanliga frågor
Vad är skillnaden mellan timlön och månadslön?
Timlön är ersättning per arbetad timme, medan månadslön är en fast summa per månad oavsett antal arbetstimmar (inom ramen för heltid). Vid månadslön får du samma summa varje månad – vid timlön varierar den med arbetad tid.
Kan jag räkna ut timlön efter skatt?
Ja, men formeln är densamma: dividera din nettolön (lön efter skatt) med arbetstimmarna. Skatten varierar beroende på kommun och eventuella avdrag, så det exakta beloppet är individuellt.
Måste jag arbeta heltid för att få en månadslön?
Nej, månadslön kan även gälla för deltidsanställningar. Då är lönen proportionerlig mot din arbetstid. Till exempel: 50 % av heltid ger 50 % av heltidslönen.
Hur påverkar semesterersättning timlönen?
Timlön inkluderar ofta semesterersättning (vanligtvis 12 % för timanställda) som en extra del av timlönen. Månadslön inkluderar semesterlön som en separat del beräknad på årslönen. Detta påverkar jämförelsen mellan de två löneformerna.
Vad är OB-tillägg och hur räknas det in?
OB-tillägg (obehagstillägg) är extra ersättning för arbete på obekväma tider (kvällar, nätter, helger). Det räknas inte in i den grundläggande timlönen utan läggs ovanpå. När du jämför löner mellan jobb – skilj på grundtimlön och OB-ersättning.
Är det bättre att ha timlön eller månadslön?
För den som har regelbundna arbetstider är månadslön oftast tryggare – du får samma summa varje månad. Timlön ger mer flexibilitet och övertidsersättning, men varierar med arbetad tid och innebär lägre förutsägbarhet.
Relaterad läsning
För den som är timanställd eller överväger ett jobbskifte är frågan om timlön vs månadslön ingen teknisk detalj – den avgör din ekonomiska trygghet. För arbetstagare i Sverige är slutsatsen tydlig: räkna med 167 timmar för heltid och jämför din timlön mot medianen på 34 200 kr i månaden. Gör du annorlunda riskerar du att jämföra äpplen med päron.
Relaterade artiklar
Erik Strand är reporter på Ledartorget och bevakar dagliga nyheter och händelser.